WEST SIDE STORY 西城故事

 


























  





 













个人的第五个全程，环绕美丽的布里斯班河，虽然没有闯进4小时，不过依然创造了新的personal best，并且，过程比结果让我有更多的收获：

1，早餐要吃饱，补给非常重要。十公里之前就要开始定时补给能量，以保证后半程血糖充足或者延迟极限到来的时间。

2，前半程一定要慢，为了不让血糖过快被消耗掉。此次每个10k用时几乎都是1小时（20-30k时有意加快了些速度），最后的十公里虽然艰难
但是没有抽筋；而去年在黄金海岸，前半程用时1h40m，后半程用时2h40m，前半程太快，体能消耗的过早，最后十公里再三咬牙熬过。

3，想创造好成绩，就要在有把握的情况下重视战术，比如起跑的位置，步频和呼吸，上厕所的频率等等。而我现在还没到这个阶段，还在于
更好地参与比赛。

4，在装备上，Asics总算比较好地适应了我的双脚。上身穿了compression压缩衣，在赛中和赛后确实都感受到了效果——没有乳酸大量堆积
带来的酸痛，下身还是穿了较宽松的短裤。下次比赛看来应该短裤也尝试一下compression。

5，以锻炼身体为目的，也不能仅做大量的有氧运动，结合适量的力量训练会对身体更好。

6，我一直过于追求完美，其实生活和现实本就是不完美，缺陷就是一种美。

7，Always bear in mind that, nothing can rightly compel a simple and brave man to a vulgar sadness. 记住：什么也不能正当地迫使单纯
而勇敢的人产生庸俗的伤感。

8，我坚持从事这项枯燥的运动，目的是为了更好地认识自己。

9， 参加50次全程马拉松，拥有50年以上的婚姻，无偿献血50次，走过50个国家和文化，路还很远，加油，to be continued...

He would be 51 if only he was still here.

姚明退役了。

以后再也看不到他身披火红色的战袍在球场上的伟岸身姿和雷霆万钧的表现。这是结束，但不妨碍他仍然是真正的坚定的男人。

一个时代结束了，但结束又是新的开始。

第一次知道姚明时他还是上海队的青涩小巨人，乔丹最后一次总决赛，我还是初中生，刚刚因为乔丹开始关注篮球。电视屏幕上姚明面对摄像机采访时小心翼翼又充满期待地谈着当晚要进行的与王治郅的比赛。那时候我14岁，中国社会还保存着太多上个时代的印迹，改革发展步履蹒跚。当时，再有想象力的球迷也不敢轻易去想象这个瘦弱的大个子能成为NBA的巨星，比肩奥尼尔，征服全美国，成为克林顿所说的“中国向美国出口的单件最大、最好的大宗商品”。当时大多数人也没有想到仅10余年时间，中国就能一一赶超意大利、英国、法国、德国等似乎是只存在于童话中般的西方发达国家，直到超过日本、直逼老美，创造经济奇迹，建成超过世界上其他所有国家长度总和的高速铁路。当时我也不知道能不能考上重点高中、大学、研究生、出国留学，走出宁静而又封闭的小城，见识更广更深的世界，了解更广更深的心灵。

姚明做到了，中国做到了，我也做到了。

似乎都是很难的任务，但却都做到了。怎么做到的，其中有各种因素，但重要的是姚明、中国、我在这个过程中都逐渐地、更清晰地认识了自己。

虽然过程诸多不完美，起起伏伏，而又成功失败交织。时而直挂云帆，气冲云霄；时而被动狼狈，受挫辛酸。但是一直没有改变方向，没有停下脚步。姚明承受了巨大的伤病困扰和来自外界的期待和压力。黄种人的体质、骨骼特征在高强度的力量对抗下还略显脆弱，但是他从没有放弃艰苦的训练，即使这样也没有拿到最冠军，没有拿到MVP，仍然有人对他不满意。中国被外国人甚至很多自己人不看好甚至看扁，国际局势从来没有乐观过，并且发展过程中依然存在种种问题，但是到现在，是主动也好，被动也好，依然沿着“先经济发展，再社会发展，再到政治发展”的路线稳步前行，即使还有很多人质疑。道路是曲折甚至会是痛苦的，但未来一定是光明的！

当时我生活在简单略带阴暗的环境和单调的学习之中，不清楚如何处理周围的压力和自己的向往，不知道什么叫爱情。十多年来，在姚明和中国的曲曲折折的路途同时，我曾和几位很好的女孩在一起度过难忘的时光，品尝过得到爱情的巨大幸福和温馨甜蜜，也尝尽了感情变质和失去的痛苦落寞，不能自拔。向往、期待、深爱、失去。如今，饱经孤独和内心历练之后，还是一个人，排除杂念，向前走。这一路，我走的不快，还经常摔跟头，太多误解，但一直没有放弃一些东西。

我没有放弃什么？很多朋友不理解我为什么如此喜欢姚明、为何对中国如此抱有信心和深深的感情。也人说我内心难以了解。具体地，我也说不清楚自己在坚持什么，就像一直在一条夜路上摸着黑走着，道路不算平坦欢快，时时还会摔些跟头倒在地上哭几下，但总是看到路的远方的亮光，相信走下去一定会通向光明和美好。这种简单和执着，总会有人理解。

上午看到退役的新闻时心里还一阵难过，一个时代结束了，罗大佑也不会再谱写《恋曲2010》。不过，姚明要开始新生活了，从此将投入更多的精力给家庭，做一个好丈夫，好父亲。再见姚明，我对未来也依然保持期待。

    我有一位曾在国外共事的师兄，姓龙属龙35岁的龙哥，中科院博士在读。妻子在中国政法大学攻读MBA，女儿多多，刚满100天。年过六旬的老父和后母从广西来到北京帮忙照顾孩子，五口人挤在北邮家属楼租住的两居里，生活艰辛，但也其乐融融。全家最大的乐趣就是白白胖胖的多多，不哭不闹，实在是可爱得很。在到中科院读博之前，龙哥就像这个时代的大部分年轻人，曾辗转挣扎于多个行业，也曾三度报考北大研究生。现在龙哥的目标是明年博士毕业后，赴美做博士后研究工作，事业有所发展之时，再带妻女过去。

    还有一位同事姜师姐，38岁，目前在中科院从事博士后研究。丈夫在外蒙古从事外贸工作，女儿10岁，在西四环四季青附近的一所寄宿小学读四年级，年龄尚幼就住校自己生活。姜师姐每天清晨赶来，深夜十点多才离开实验室，一路沿着路灯回博士后公寓休息，只有到周末，才把懂事的女儿接过来改善伙食，让女儿享受一下家的温暖。

    科研之途遥遥，学者之路漫漫。他们都在努力地工作、生活、照顾家庭，他们是我的榜样。